Una ola de calor sacude a la Argentina desde hace una semana. En los últimos días hubo jornadas con récord de temperaturas, incluso superiores al pico registrado en 1957. El Servicio Meteorológico (SMN), emitió un Alerta para el conurbano norte, pronosticando temperaturas máximas de hasta 36°, descendiendo recién el viernes 10 a 27°.

Recomendaciones

De acuerdo al pronóstico del SMN para la Ciudad de Buenos Aires y alrededores, el lunes y martes los termómetros treparán hasta los 33 grados; el miércoles la máxima será de 35 y el jueves será el día más caluroso de la semana, con una máxima de 36 grados. Recién el viernes será la jornada más “fresca” de la semana, con cielo mayormente nublado por la mañana, lluvias entre tarde y noche y viento sur, ubicándose los termómetros entre 22 y los 27 grados.

Para evitar golpes de calor, los especialistas recomiendan:

Hidratarse, tomar agua o ingerir alimentos ricos en líquidos, como frutas y verduras.

Evitar la exposición al sol: buscar espacios verdes o a la sombra.

Vestir en tonos claros, usando prendas de telas livianas.

Utilizar protector solar, sombreros o gorros y anteojos de sol.

Evitar comidas pesadas con altos niveles calóricos que aumenten la temperatura interna.

Los síntomas más habituales del golpe de calor son:

* Fiebre entre 39°C y 40°C.

* Respiración y frecuencia cardiaca acelerada.

* Piel seca y ligeramente roja.

* Dolor de cabeza.

* Vértigo, mareo, desorientación, delirios, confusión o pérdida del conocimiento.

* Convulsiones.

Si alguien sufre golpe de calor, se recomienda:

Llevarla a lugar fresco, en posición semi sentada, para favorecer la respiración.

Si está consciente, ofrecerle agua.

Se recomienda utilizar hielo, paños o baños de agua fría para reducir la temperatura corporal.

Si aun así la situación no mejora, llamar a urgencias al 107.